BLEIB AM BALL. FÜR DEINE GESUNDHEIT.
In einem voll besetzten Stadion leben Tausende Menschen mit Typ 2 Diabetes oder starkem Übergewicht. Viele von ihnen stehen vor ähnlichen Herausforderungen, doch niemand muss diesen Weg allein gehen. Wir machen uns gemeinsam mit Jürgen Klopp dafür stark, dass Menschen mit chronischen Stoffwechselerkrankungen ihre Gesundheit in die Hand nehmen. Auf dieser Seite erzählen wir die Geschichte von Bernd.
Aktiv werden statt abwarten: Bernds Weg mit Typ 2 Diabetes
Vor rund drei Jahren erhielt Bernd die Diagnose Typ 2 Diabetes. Die Nachricht kam überraschend. In dieser Zeit belasteten ihn der Tod seiner Mutter und ein beruflicher Wechsel. Gleichzeitig gab es in seiner Familie bereits Erfahrungen mit Diabetes: Auch sein Vater war von Typ 2 Diabetes betroffen. „Diabetes kann lange unbemerkt bleiben – bei mir wurde er nur durch einen Routine-Check-up entdeckt“, sagt Bernd. Die Diagnose Typ 2 Diabetes war für ihn jedoch kein Grund aufzugeben, sondern ein Anstoß, genauer hinzuschauen und aktiv zu werden.
Verstehen, um etwas zu verändern
Bernd wollte verstehen, welche Faktoren seine Gesundheit beeinflussen und was er selbst verändern kann. Regelmäßige Arzttermine und die Besprechung seiner Laborwerte helfen ihm bis heute dabei, seine Gesundheit im Blick zu behalten. Besonders wichtig ist ihm, Entwicklungen frühzeitig zu erkennen und gemeinsam die nächsten Schritte zu besprechen.
„Man kann Dinge nur verändern, wenn man sie aktiv angeht. Und genau das sollte man für seine Gesundheit tun.“
Am Ball bleiben statt perfekt sein
Mit kleinen Schritten hat Bernd seinen Alltag bewusst verändert. Er verzichtet auf zuckerhaltige Getränke, achtet stärker auf seine Ernährung und bewegt sich regelmäßig. Zweimal pro Woche geht er schwimmen. Außerdem versucht er, sein Gewicht zu reduzieren.
Besonders motivierend sind die regelmäßigen Kontrolltermine. Die verbesserten Laborwerte zeigen ihm, dass sich Veränderungen im Alltag auszahlen können.
Das hat Bernd geholfen
- Kontrolluntersuchungen wahrnehmen
- Ernährung Schritt für Schritt anpassen
- Regelmäßig in Bewegung bleiben
- Stress und Belastungen bewusst wahrnehmen
- Dranbleiben statt perfekt sein wollen
Die Diagnose Typ 2 Diabetes hat Bernd vor allem eines deutlich gemacht: „Die Gesundheit ist das Wichtigste, was wir haben – ohne sie kann man alles andere nicht genießen.“ Zu einem gesunden Leben gehören für ihn Bewegung, Ernährung und ein bewusster Umgang mit Stress. Heute blickt er zuversichtlich nach vorn und möchte auch anderen Betroffenen Mut machen:
„Es geht nicht darum, von heute auf morgen alles perfekt zu machen – sondern Schritt für Schritt dranzubleiben und sich professionelle Unterstützung zu holen. Man steht mit der Diagnose keineswegs allein da.“
Moderne Diabetes-Therapien halten dich im Spiel
Heute stehen Menschen mit Typ 2 Diabetes verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Unsere Arztgespräch-Leitfäden unterstützen dich dabei, aktiv ins Gespräch zu gehen und die nächsten Schritte für deine Gesundheit zu besprechen.
Neudiagnose Diabetes: Checkliste für das Arztgespräch
Du bist vor Kurzem mit Typ 2 Diabetes diagnostiziert worden und möchtest dich für deinen nächsten Arzttermin vorbereiten? Hole dir das kostenlose PDF mit nützlichen Fragen.
Therapie bei Typ 2 Diabetes: Leitfaden für das Arztgespräch
Du möchtest beim nächsten Arztbesuch über Therapieoptionen für deinen Typ 2 Diabetes sprechen? Hier bekommst du eine hilfreiche Checkliste mit Fragen für dein nächstes Arztgespräch zum Ausdrucken.
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